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為加強學校心理健康教育工作，全面提高學生心理素質，培養(yǎng)學生良好心理品質，以健康良好的心態(tài)迎接學習和生活中的種種挑戰(zhàn)，臨沂沂州實驗學校開展了“以德潤心 陽光成長”心理健康主題教育班會活動。

本次班會由劉蕓老師主講。劉老師首先向同學們介紹了什么是心理健康，并指出心理健康的人不是沒有煩惱，而是他們能及時從煩惱中解脫出來，積極地尋求改變不良現(xiàn)狀的方法。

隨后，劉老師介紹了中小學生心理問題的主要表現(xiàn)，分享了一些調節(jié)心態(tài)、維護心理健康的好方法，如呼吸放松法、思維轉換法、音樂調節(jié)法、能量發(fā)泄法等。劉老師希望每位同學都能開心地成長，做自己的英雄。

通過本次班會，同學們不僅學到了心理健康知識，還掌握了一些實用的心理調適方法。今后，學校將繼續(xù)開展多種形式的心理健康教育活動，助力學生塑造陽光的心靈，創(chuàng)造幸福快樂的人生。